Offrez à votre équipe une journée qui resserre les liens et apaise les esprits
Une expérience bien-être en entreprise pour se détendre, apprendre à mieux gérer le stress et retrouver une énergie collective durable.
Ils nous font confiance
Prêt à offrir un vrai moment de respiration à vos équipes ?
Une journée. Un vrai déclic.
Une journée immersive et bienveillante, animée par des intervenants certifiés (sophrologue, naturopathe, praticien massage, coach respiration, etc.), pour :
– Offrir à vos collaborateurs une expérience apaisante et revitalisante
– Réduire le stress et améliorer la qualité de vie au travail
– Créer un moment fort de reconnaissance et de cohésion
– Rebooster l’énergie individuelle et collective
– Renforcer la fidélisation et la marque employeur
Notre journée
Zen et Performance
Pause corps & esprit
– Atelier de sophrologie : techniques douces pour relâcher les tensions
– Respiration anti-stress : outils simples à réutiliser au quotidien
Bien-être au bureau
– Yoga sur chaise : étirements doux et accessibles à tous
– Pause active : relancer l’énergie sans se fatiguer
Nature & sérénité
– Atelier naturopathie : création d’un roll-on anti-stress naturel
– Conseils pratiques pour équilibrer son hygiène de vie
Détente profonde
– Massage sur chaise : détente immédiate, bénéfices durables
– Chaque participant bénéficie d’un moment de relaxation individuel
❓ Mini FAQ – Journée Zen & Performance
Combien de temps dure la journée ?
La Journée Zen & Performance se déroule sur une journée complète (7h environ), avec plusieurs ateliers au choix : sophrologie, yoga sur chaise, massage, naturopathie, etc. Le programme est modulable selon vos contraintes horaires.
Est-ce accessible à tous les collaborateurs ?
Oui. Les ateliers proposés sont doux, sans condition physique particulière. Ils sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique.
Comment s’organise la logistique ?
Nous prenons en charge la communication interne (affiches, mails, inscriptions), la coordination des intervenants et le matériel nécessaire. Vous n’avez qu’à fournir un espace adapté.
Quels bénéfices concrets pour l’entreprise ?
Vos équipes ressortent apaisées, plus soudées et plus motivées. La journée agit comme un boost de cohésion et une pause ressourçante qui améliore l’engagement et le climat de travail.
Est-ce possible de combiner cette journée avec d’autres actions ?
Oui, elle peut être un événement ponctuel marquant, ou le point de départ vers un programme récurrent (abonnement bien-être) pour installer des rituels dans la durée.